Vantaggi per i Soci

La Struttura

• Dilettantistica A.I.C.S. F.I.P.C.F. C.O.N.I. Fitness & Cultura fisica

• Orario continuato dal lunedì al venerdì, aperti sabato e domenica mattina

• Da sempre severo controllo dell’igiene, pulizia ed igienizzazione dei locali, del centro benessere, dei macchinari, di docce e servizi igienici

• Dopo ogni classe è prevista una sanificazione totale delle attrezzature e della sala con alcool e sali quaternali

• Rispetto assoluto delle vigenti norme in materia di igiene e sicurezza

• Controlli mensili di analisi microbiologiche ambientali, effettuati dai Laboratori EcoGam di Grosseto

• Impianto idrico dotato di sistema di addolcimento e decalcificazione acque Culligan

• Servizio docce gratuito

• Spogliatoi dotati di servizi di custodia e angolo trucco per le donne

• Ambiente climatizzato ed aerato estate e inverno

• Servizio WI-FI gratuito

• Centro Benessere con sauna secca, bagno turco, idromassaggio e doccia scozzese, luce soffusa, cromoterapia, candele e angolo relax.

Le Attrezzature

• Tutte le attrezzature presenti nel nostro Club sono rigorosamente della italiana TechnoGym, la quale si occupa della revisione periodica in sede

• La nostra struttura è un Well Point, centro riconosciuto e certificato che adotta la filosofia di wellness Wpe

Trainers

• I trainers Mensana sono laureati in Scienze Motorie o possiedono la qualifica di istruttore
C.O.N.I. (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), F.T.S (Functional Training School) e F.I.F. (Federazione Italiana Fitness), effettuano regolarmente corsi di formazione e aggiornamento con famosi docenti federali e di fama internazionale.

• I programmi e i corsi di Ginnastica finalizzati al benessere fisico e della postura vengono eseguiti seguendo i protocolli delle Università di Scienze Motorie

• I programmi dei corsi vengono curati basandosi sui programmi di metodo federali e riconosciuti. Gli insegnanti seguono periodicamente corsi di aggiornamento

I nostri tecnici svolgono sedute di Personal Training e attività di Training Small Group.

Attività e corsi

• I corsi spaziano dalle ginnastiche dolci alle più intense per dare la possibilità di frequenza ad un pubblico il più possibile eterogeneo

• Le attività di fitness e cultura fisica più applicate sono:
Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico, Ginnastica a Corpo Libero metodo Funzionale, Ginnastica Yogica, Spinning, Ginnastica per la postura, Ginnastica ispirata al metodo Pilates, Ginnastica Barre, Corpo Libero con metodo GRIT™ Les Mills, Athletic Cardio, Forza e Plyo per l’equilibrio. E’ possibile trovare assistenza di Personal Trainer.

• I corsi della nuova stagione 2020-2021: Forza e Addome, Pilates, Power Barre Metodo Chafir, Spinning, Perfect, Yoga Balance, Yoga Vinyasa, Grit™ Cardio – Forza – Plyo, Soft Gym, Boot-Camp sulle Mura, Step Dance, Yoga Posturale, Posturale

• Il palinsesto dei corsi della nuova stagione è consultabile qui

• Verranno rispettate rigorosamente le distanze di sicurezza e le norme di igiene vigenti

• Ricopre un ruolo di primo piano la ginnastica per potenziare la funzionalità dei movimenti, un allenamento a 360° dove non viene richiesta la specificità e non viene settorializzata una zona del corpo. Gli esercizi sono caratterizzati da movimenti multiarticolari. Essere funzionali vuol dire acquisire esperienze motorie multiple e non singole. Si tratta di un cambio di prospettiva del lavoro, una filosofia innovativa e rivoluzionaria che si stacca dalla macchina, fa leva solo sul corpo e si sposa con tutti gli sport. Attraverso questo metodo si sollecitano i muscoli secondo la loro funzione, aspetto che cambia il modo di allenarsi e prepara alla vita di tutti i giorni

• Per tutte le informazioni, per più specifiche sulle discipline e per prenotazione ingressi o appuntamenti potrete contattare la segreteria al n° 0564 414867 o la chat whatsapp attiva 24h al n° 331 5338582

Consulenze mediche

• Nel nostro centro è possibile avere le consulenze mediche con Nutrizionista, Fisioterapista, Psicologo

• Sono inoltre possibili Analisi di colesterolo, trigliceridi, glicemia, pressione

• E’ presente personale formato in BLSD e un nuovissimo defibrillatore. Il Basic Life Support (in italiano sostegno di base alle funzioni vitali, noto anche con l’acronimo BLS), è una tecnica di primo soccorso che comprende la rianimazione cardiopolmonare (RCP) ed una sequenza di azioni di supporto di base alle funzioni vitali. La definizione BLS/D si riferisce al protocollo BLS con l’aggiunta della procedura di defibrillazione (che è lo standard progressivo nei corsi di formazione per soccorritori)

 

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