Functional Workout


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Functional Workout (Total Body Funzionale) è un programma di allenamento completo ed efficace per tutto il corpo, che vi aiuterà a ridurre la massa grassa e a stimolare il metabolismo, con una serie di esercizi concatenati. Può essere svolto a intensità variabili, con o senza l’aiuto di pesi, oppure con attrezzi come lo step, le palle mediche, i manubri o gli elastici.