Con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer
Ginnastica Barre BRUCIA – ALLUNGA – TONIFICA!
Hai fretta di rimetterti in forma per la prossima estate? Vuoi perdere cuscinetti da glutei, fianchi e addome?
Ginnastica Barre è facile e veramente efficace per poter cambiare il tuo corpo velocemente.
Con piccole contrazioni isometriche del balletto, brucerai grassi, scolpirai i tuoi muscoli a tempo di musica.
Barre solleva e riduce i glutei, snellisce e tonifica fianchi, addome e braccia in metà tempo.
La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra usata sia come assistenza che per resistenza; la restante parte degli esercizi viene fatta con l’uso di piccoli pesi per la tonificazione della parte superiore del corpo, di un elastico o di una palla per gli esercizi di rinforzamento degli addominali profondi. E’ una tecnica di lavoro molto bilanciata che mira alla tonificazione di ogni singola parte del corpo con un enfasi maggiore sui glutei e bicipiti femorali.
Questa disciplina prende il nome dalla sbarra usata per la danza. Non è una danza, è una ginnastica con lo scopo di tonificare e scolpire in modo equilibrato il corpo.
su prenotazione / posti limitati 0564 414867 e 331 5338582
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