Power Barre

Metodo Chafir International Fitness Professional Master Trainer

Ginnastica Barre BRUCIA, ALLUNGA e TONIFICA!

La disciplina più gettonata negli studi di New York. con l’utilizzo della sbarra per la danza si eseguono delle intense classi di fitness dove si brucia, si allunga e si tonifica con risultati visibili già dalle prime sedute. Utile per chi desidera stimolare in modo incisivo il metabolismo dei grassi, assottigliare il punto vita, diminuire cosce e sollevare i glutei. Intensa ma adatta a tutti per la semplicità di esecuzione.

INTENSITÀ: ALTA

CALORIE: 500

Ginnastica Barre è facile e veramente efficace per poter cambiare il tuo corpo velocemente.

Con piccole contrazioni isometriche del balletto, brucerai grassi, scolpirai i tuoi muscoli a tempo di musica.

La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra usata sia come assistenza che per resistenza; la restante parte degli esercizi viene fatta con l’uso di piccoli pesi per la tonificazione della parte superiore del corpo, di un elastico o di una palla per gli esercizi di rinforzamento degli addominali profondi. E’ una tecnica di lavoro molto bilanciata che mira alla tonificazione di ogni singola parte del corpo con un enfasi maggiore sui glutei e bicipiti femorali.

Questa disciplina prende il nome dalla sbarra usata per la danza. Non è una danza, è una ginnastica con lo scopo di tonificare e scolpire in modo equilibrato il corpo.

su prenotazione / posti limitati 
0564 414867 e 331 5338582