Categoria: News

FUEL

The Body Resilience Method! Workshop Bodyseries con Rachele Chafir International Fitness Professional Fuel Master Trainer from New York c/o Il Club Mensana! Perdi peso senza dieta e trasforma il rapporto con il…

BOOT CAMP FUNZIONALE

BOOT CAMP FUNZIONALE! con Fabrizio Viscoli Personal Trainer Ogni lunedì ore 19:15 lo Studio 1 via Bellini Ogni martedì ore 19:00 il Club Area Corsi Su prenotazione. Info, costi e prenotazioni in segreteria Posti limitati      

TARGETED TRAINING

TARGETED TRAINING! Afterburn effect! Booty Lab, Power Barre, T&S Boot Camp c/o Wellness Studio Mensana Via Bellini (Via Lia Benesperi) con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer da New York Scegli il tuo…

Functional Circuit

FUNCTIONAL CIRCUIT Ogni martedì e venerdì alle 7:00 del mattino con Roberta Bertocco Trainer Il Club Area Corsi Aperto a tutti anche ai non iscritti Su prenotazione   

Kettlebell Strong

KETTLEBELL STRONG con Fabrizio Viscoli personal trainer c/o il Club Area Funzionale Ogni mercoledì ore 18:00 SMALL GROUPS Scolpisci e definisci il tuo corpo! Da 12 anni specialisti in Kettlebell a Grosseto Su prenotazione      

BARRE Method

Barre BRUCIA - ALLUNGA - TONIFICA! Hai fretta di rimetterti in forma? Vuoi veramente perdere cuscinetti da glutei, fianchi e addome?Barre è facile e veramente efficace per poter cambiare il tuo…

Power Barre

L'unico Studio Barre in Toscana certificato dal Los Angeles Fitness Academy con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer from New York    

GRIT™ Series

Les Mills Grit™ c/o Il Club Mensana Cardio, Plyo, Strenght: Lunedì 12.45 - 19.10 - 20.00 Martedì 10.30 Mercoledì 12.45 - 19.00 - 20.00 Giovedì 10.30 Venerdì 12.45 - 19.10 Les Mills International è una campagna neozelandese…

Pilates Reformer

Il Pilates con il Reformer consiste in una combinazione di esercizi su un attrezzo che si chiama appunto Reformer. Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, il ‘reformer’ è…

Gli Studi 1 e 2

Gli Studi Mensana, da sette anni, in parallelo alle attività de Il Club, offrono un team di professionisti specializzati in Allenamento Funzionale e pronti a darvi un grande workout. I servizi offerti sono Barre…

Area Funzionale Fit 1 e 2

Area Fit 1 e Area Fit 2 Mensana fin dal 2008 ha adottato il metodo dell'Allenamento Funzionale (Functional Training), un allenamento completo dove non viene richiesta la specificità e non viene settorializzata una zona…

Area Isotonica

Nell’area Isotonica dedicata sono presenti attrezzature della italiana TechnoGym, la quale si occupa della revisione periodica in sede.Per la tonificazione di tutto il corpo e l’aumento della muscolatura.  

Area Cardio

Nel nostro centro sono presenti numerosi attrezzi cardiovascolari per il vostro allenamento di resistenza: Tapis Roulant, Cyclette, Ellittico, Stepper, Kranking nell'area Cardio dedicata, Il Tapis Roulant ha la funzione di simulare ben due…

Area Corsi

Al piano superiore, la sala dedicata ai corsi: dalle 08:15 alle 21:30 effettuiamo ogni ora/mezz’ora un corso non stop, spaziando dalle ginnastiche dolci alle discipline più intense per dare la possibilità…

Area Relax

Un piccolo angolo per brevi pause di relax durante l'allenamento, ogni giorno tisane biologiche e dietetiche, succhi di frutta e biscotti per coccolare i soci del centro, sorbetto al limone e…