Eventi ed Appuntamenti


Evento: FUEL

Sabato 20 gennaio ore 15:00 FUEL DETOX Mente & Corpo! Detossina anche la tua mente…The body resilience method con Rachele Chafir master trainer c/o IL CLUB Posti […]


Evento: Functional Sunday Morning

Functional Sunday Morning! Domenica 28 gennaio 2018 ore 10:30 c/o Il Club 90′ di workout funzionale con Paolo Tontoranelli costo € 10,00 prenotazioni in segreteria 



Evento: Pilates Miofasciale 1° liv.

Sabato 17 e Domenica 18 febbraio 2018 e Sabato 17 e Domenica 18 marzo 2018 Corso di formazione: PERCORSO PILATES MATWORK MIO-FASCIALE 1° LIVELLO c/o Wellness […]


Evento: Funzionale 1° liv.

Sabato 3 e Domenica 4 marzo 2018 Corso di formazione: ALLENAMENTO FUNZIONALE 1°LIVELLO c/o Wellness Club Mensana AICS DOCENTE: Guido Bruscia ORARI corso: dalle ore 10:00 […]



Evento: Funzionale 2° liv.

Sabato 28 e Domenica 29 aprile 2018 Corso di formazione: ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO c/o Wellness Club Mensana AICS DOCENTE: Guido Bruscia ORARI corso: dalle ore 10:00 […]


Boxing Bootcamp

Novità Mensana “Boxing Bootcamp” Martedì e Giovedì 12:30 1^ classe – 14:30 2^ classe Per info, costi e prenotazioni chiedere al desk Vi aspettiamo!



Autodifesa e antiaggressione

Nuovo CORSO di AUTODIFESA e ANTIAGGRESSIONE Ogni sabato ore 16:00 presso Lo Studio 1 in Via Bellini 1 Grosseto Totale 8 LEZIONI Per info rivolgersi in segreteria Durante […]


Kettlebell Studio

KETTLEBELL MENSANA il MERCOLEDI ore 18:00 c/o GLI STUDIO SMALL GROUPS con Fabrizio Viscoli Personal Trainer su prenotazione 



BARRE Studio

B A R R E  Mensana Martedì e giovedì 13:15 18:30 e 19:35 Mercoledì 10:30 Sabato 12:00 su prenotazione / posti limitati Wellness Studio Mensana Questa disciplina prende […]


GRIT™ Series

 Les Mills International è una campagna neozelandese divisa in dieci programmi fitness che combinano il divertimento con l’allenamento e in più offrono […]



Spinning

Corso ad elevato dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità latticida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e […]


Yoga Funzionale

Attività basata sulle fondamenta dello yoga, dal controllo del respiro al controllo del movimento insieme ad esercizi dinamici di tonificazione e di forza.La […]



Functional Workout

Functional Workout (Total Body Funzionale) è un programma di allenamento completo ed efficace per tutto il corpo, che vi aiuterà a ridurre […]


Metabolico

L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di […]



Pilates Advance

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei […]