Categoria: Consigli in Pillole

Summer Metabolic Functional

Summer METABOLIC FUNCTIONAL con Roberta Bertocco personal trainer c/o Wellness Club Mensana AICS! Tutti i martedì e venerdì del mese di luglio alle 7:00 del mattino Special Class in collaborazione con la nutrizionista Lisa Lambrecht che fornirà…

Power Barre

L'unico Studio Barre in Toscana certificato dal Los Angeles Fitness Academy con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer from New York    

Pilates Reformer

Il Pilates con il Reformer consiste in una combinazione di esercizi su un attrezzo che si chiama appunto Reformer. Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, il ‘reformer’ è…

Funzionale Kettlebell

L’Allenamento Funzionale è una metodologia che colpisce tutti i gruppi muscolari con movimenti composti realistici. Di conseguenza allena tutti i fattori principali del fitness: forza, velocità, resistenza anaerobica e aerobica,…