GAG


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Gag è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. Un allenamento mirato che attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, lavora unicamente su questi distretti muscolari e intensifica il metabolismo dei grassi.