Usando svariate tecniche di pilates, miofasciale, yoga e neurale andiamo a creare una lezione sicura ed efficace per riacquistare postura e muscolatura. Adatta a tutti.
Classe di lavoro funzionale arricchita da tecniche miofasciali: un intenso lavoro di flessibilità, mobilità, resistenza e forza. INTENSITÀ: MEDIO ALTA CALORIE: 400
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