Fuel MAGRA PER SEMPRE

The Body Resilience Method! 

MAGRA PER SEMPRE! 
Workshop Bodyseries con Rachele Chafir International Fitness Professional Fuel Master Trainer from New York c/o Il Club Mensana! 
Perdi peso senza dieta e trasforma il rapporto con il tuo corpo per sempre! 

creato da Hight Intensity Master Trainer RACHELE CHAFIR e Clinical Psychologist Dr. ALEXA ALTMAN 

 

FUEL YOURSELF! 

 

Fuel workshop è un processo interattivo che si basa su principi psicologici e spirituali integrati con un allenamento fisico ad alta intensità. L’impegno a modificare la tua relazione con il giudizio può cambiare la tua vita in modi profondi. Insieme diventeremo consapevoli della perdita energetica che il costante giudicare noi stessi e gli altri genera nella nostra realtà, vedremo come imparare ad osservare i nostri comportamenti in modo efficiente per modificare le abitudini ed implementare le nostre intenzioni per il futuro liberandoci dagli ostacoli mentali ed emotivi che ci limitano ad ogni passo. Scopriremo la radice delle nostre abitudini ed integreremo questo processo ad un intenso movimento corporeo per creare un cambiamento immediato e profondo del nostro essere. Preparati ad ogni giorno con la giusta intenzione, energia e prospettiva. 

Il metodo Fuel è un allenamento per tutto il corpo ad alta intensità miscelato con un approccio psicologico introspettivo all’allenamento della resilienza. Progettato per rimodellare il tuo corpo, entrare in sintonia con la tua mente e connetterti al tuo vero potere. FUEL ti insegna a usare le tue sfide e le esperienze di vita per costruire resilienza, stabilire forti intenzioni personali per accendere i cambiamenti fisici ed emotivi.

Ogni classe FUEL fonde Pilates, allenamento funzionale, movimenti isometrici e pliometria con allineamento specifico del corpo che favoriscono una connessione immediata con la corteccia pre frontale, la parte del nostro cervello responsabile del pensiero creativo, attenzione, intuizioni, emozioni calmanti, pianificazione e innovazione. Con ogni esercizio i partecipanti imparano ad accedere alla corteccia prefrontale, a perfezionare le proprie capacità, a uscire dalla reattività e ad adottare un approccio consapevole per sfidare a produrre risultati ottimali. Gli effetti collaterali? Potrai scolpire la massa muscolare, aumentare la forza interiore e portare la tua forma fisica a un livello che non avresti mai pensato possibile.