Corsi 2018-2019

Ognuno può trovare la disciplina più consona alle proprie esigenze ed ai propri obiettivi spaziando dalle ginnastiche dolci alle discipline più intense tra Area Funzionale, Area Isotonica, Area Cardio, Area Grit e Centro Benessere.

Ecco solo alcuni dei corsi che si effettuano nel Club e negli Studi:

Fuel The body resilience method, GRIT™ Cardio, Strength, Plyo, Miofasciale, Barre Method, Pilates Energy, Yoga, Kundalini Yoga, Posturale Globale, Functional Workout, Circuito TRX, Kettlebell Strong, Metabolico, Total Pump, Abdominal Express, Spinning, Zumba, Boxe, Easy Run… 

Riveste un posto di primo piano il metodo funzionale (Functional Training), adottato dal 2008, un allenamento a 360° dove non viene richiesta la specificità e non viene settorializzata una zona del corpo. Gli esercizi sono caratterizzati da movimenti multiarticolari. Essere funzionali vuol dire acquisire esperienze motorie multiple e non singole. Si tratta di un cambio di prospettiva del lavoro, una filosofia innovativa e rivoluzionaria che si stacca dalla macchina, fa leva solo sul corpo e si sposa con tutti gli sport. Attraverso questo metodo si sollecitano i muscoli secondo la loro funzione, aspetto che cambia il modo di allenarsi e prepara alla vita di tutti i giorni.

Per informazioni più specifiche sui corsi e per appuntamenti contattare la reception al n° 0564 414867.