Area Funzionale


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Mensana dal 2008 ha adottato il metodo funzionale (Functional Training), un allenamento a 360° dove non viene richiesta la specificità e non viene settorializzata una zona del corpo. Gli esercizi sono caratterizzati da movimenti multiarticolari. Essere funzionali vuol dire acquisire esperienze motorie multiple e non singole.

Nell’Area Funzionale sono presenti TRX, kettlebell, sand bag, sacca bulgara, box per pliometria, fitball, palla medica, corda, sbarra per trazioni, che consentono un allenamento mirato che sviluppa il corpo in maniera completa.