Abdominal Express


Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
831

Un’attività di massima concentrazione esclusivamente rivolta alla parete addominale. 

Con l’allenamento selettivo di questi muscoli si ottiene tonificazione, la quale contribuisce a formare un vero e proprio “corsetto naturale”. Un addome più tonico, a parità di grasso corporeo, permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equlibrio e postura. 

L’aspetto estetico è influenzato da altri fattori oltre agli esercizi di tonificazione: la genetica poiché gli addominali sono di per sé un muscolo molto sensibile a quanto scritto nel proprio codice genetico, l’equilibrio ormonale, il metabolismo e la predisposizione o meno all’accumulo di grasso nella regione addominale. Tra i fattori che si possono controllare, al primo posto troviamo l’alimentazione, seguita a ruota dall’attività fisica, dallo stile di vita e dalla postura.