Orario 25 aprile 2014

Apertura dalle 8:30 alle 13:00!

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Bio Natural Body Slim

Prenota in segreteria la tua seduta di prova Bio Natural Body Slim Mensana! Personal Trainer e Nutrizionista a te riservati per ritrovare la tua forma!

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Ecoapericena 19 aprile

Da noi arriva già l'estate!!! Sabato 19 aprile 2014 dalle ore 20:00 tutti al ricchissimo e freschissimo Eco* Apericena al Camping Rosmarina! A soli € 4,50! Con Dj Set! Non mancate! *economico & ecologico

Da noi arriva già l’estate!!! Sabato 19 aprile 2014 dalle ore 20:00 tutti al ricchissimo e freschissimo Eco* Apericena al Camping Rosmarina! A soli € 4,50! Con Dj Set! Non mancate!
*economico & ecologico

Mazumba!

La Zumba di Mensana!

Lunedì Mercoledì Venerdì 21.30

Sabato 17.00

Domenica 11.00

 

La Zumba è una disciplina fitness alternativa che unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Gli ingredienti principali della Zumba sono l’entusiasmante musica latino-americana, salsa, merengue, cumbia e reggaeton, movimenti tonificanti e facili da seguire e un’atmosfera allegra e festosa. Per un allenamento tonificante e divertente!

La Zumba è una disciplina fitness alternativa che unisce le basi dell’aerobica con passi di danza allegri e movimentati, il tutto scandito dalla vivace musica latino americana. Gli ingredienti principali della Zumba sono l’entusiasmante musica latino-americana, salsa, merengue, cumbia e reggaeton, movimenti tonificanti e facili da seguire e un’atmosfera allegra e festosa. Per un allenamento tonificante e divertente!

 

 

Running out door

Martedì Giovedì 13.00 e 17.00 con Andrea

 

La corsa all'aperto aiuta a tenere sotto controllo il peso e gli zuccheri nel sangue, migliora lo stato della circolazione sanguigna, dà una mano anche all'umore.   Correre fa bene all'apparato cardiocircolatorio: migliora l'efficienza cardiaca, combatte l'ipertensione e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo.

La corsa all’aperto aiuta a tenere sotto controllo il peso e gli zuccheri nel sangue, migliora lo stato della circolazione sanguigna, dà una mano anche all’umore. Correre fa bene all’apparato cardiocircolatorio: migliora l’efficienza cardiaca, combatte l’ipertensione e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo.

 

 

Total Body Strong

Lunedì Mercoledì Venerdì 18.00

con Barbara

 

Total Body Strong: un allenamento generale che include l'aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo stretching per ritrovare la fisicità facendo lavorare tutto il corpo. Adatto a tutti.

Total Body Strong: un allenamento generale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo stretching per ritrovare la fisicità facendo lavorare tutto il corpo. Adatto a tutti.

Abdominal Express

Lunedì Mercoledì Venerdì 20.00

con Andrea

 

E' un'attività di massima concentrazione esclusivamente rivolta alla parete addominale.

E’ un’attività di massima concentrazione esclusivamente rivolta alla parete addominale.

 

Fit Boxe

 Martedì e Giovedì 16.30 con Bruno!

La FitBoxe è un'attività  sportiva che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo di musica.

La FitBoxe è un’attività sportiva che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo di musica.

Spinning Mensana

Martedì Giovedì 20.00

con Paolo

Sabato 12.00

con Lucia

Corso ad altissimo dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità latticida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. A suon di musica l’istruttore conduce lungo un percorso virtuale dove concentrazione e coinvolgimento facilitano la mente a superare la fatica per migliorare il proprio grado di allenamento. Un corso per mettersi in gioco e scoprire come è possibile migliorare le proprie prestazioni, divertendosi.

Corso ad altissimo dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità latticida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. A suon di musica l’istruttore conduce lungo un percorso virtuale dove concentrazione e coinvolgimento facilitano la mente a superare la fatica per migliorare il proprio grado di allenamento. Un corso per mettersi in gioco e scoprire come è possibile migliorare le proprie prestazioni, divertendosi.

Aperitivo by Dolce Angolo 24 marzo

Lunedì 24 marzo 2014 grande Aperitivo dalle ore 19.00 c/o Wellness Club Mensana offerto dal Bar Pasticceria Dolce Angolo via Fiume 9/A Grosseto! Non mancate! Musica dal vivo!

Lunedì 24 marzo 2014 grande Aperitivo dalle ore 18.00 c/o Wellness Club Mensana offerto dal Bar Pasticceria Dolce Angolo via Fiume 9/A Grosseto! Non mancate! Musica dal vivo!