Corsi Formazione Functional Training School

Corsi di formazione Functional Training School in Mensana Elenco corsi qui All'interno di ogni corso il link per il modulo iscrizione  Corso Formazione ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° Livello Sabato 19 domenica 20 gennaio 2019 dalle 10 alle…

YOGA VINYASA FLOW

YOGA VINYASA FLOW! con Serena il Club Area Corsi Ogni lunedì, mercoledì e venerdì ore 18:00 Mercoledì ore 13:30 Sabato ore 10:00  

BOXE TRAINING

BOXE TRAINING! con Davide Ogni lunedì ore 20:30 il Club Area Corsi      

FUEL

The Body Resilience Method! Workshop Bodyseries con Rachele Chafir International Fitness Professional Fuel Master Trainer from New York c/o Il Club Mensana! Perdi peso senza dieta e trasforma il rapporto con il…

Funzionale PT Workout

Ogni mercoledì ore 13:30 Il Club Area Corsi con Hashim Khan Personal Trainer   

BOOT CAMP FUNZIONALE

BOOT CAMP FUNZIONALE! con Fabrizio Viscoli Personal Trainer Ogni lunedì ore 19:15 lo Studio 1 via Bellini Ogni martedì ore 19:00 il Club Area Corsi Su prenotazione. Info, costi e prenotazioni in segreteria Posti limitati      

BOOTY LAB

Il nuovo metodo per un lato B da urlo! con Rachele Chafir c/o gli Studi Mensana! Effetto lift + scult! Su prenotazione Info e prenotazioni in segreteria     

TARGETED TRAINING

TARGETED TRAINING! Afterburn effect! Booty Lab, Power Barre, T&S Boot Camp c/o Wellness Studio Mensana Via Bellini (Via Lia Benesperi) con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer da New York Scegli il tuo…

Functional Circuit

FUNCTIONAL CIRCUIT Ogni martedì e venerdì alle 7:00 del mattino con Roberta Bertocco Trainer Il Club Area Corsi Aperto a tutti anche ai non iscritti Su prenotazione   

METABOLIC WORKOUT

METABOLIC WORKOUT! con Serena Ogni lunedì, mercoledì e venerdì ore 19:30 il Club Area Corsi   

TOTAL PUMP 

TOTAL PUMP! con Barbara Caruso trainer Ogni martedì e giovedì ore 13:30 e ore 18:00 il Club Area Corsi     

PILATES

PILATES! con Cristiana Rizzo Trainer Ogni lunedì e mercoledì ore 9:15 e 14:30 Ogni martedì e giovedì ore 8:30 il Club Area Corsi   

Kettlebell Strong

KETTLEBELL STRONG con Fabrizio Viscoli personal trainer c/o il Club Area Funzionale Ogni mercoledì ore 18:00 SMALL GROUPS Scolpisci e definisci il tuo corpo! Da 12 anni specialisti in Kettlebell a Grosseto Su prenotazione      

PERFECT

PERFECT! con Roberta Bertocco trainer Ogni lunedì e venerdì ore 13:30 il Club Area Corsi   

BARRE Method

Barre BRUCIA - ALLUNGA - TONIFICA! Hai fretta di rimetterti in forma? Vuoi veramente perdere cuscinetti da glutei, fianchi e addome?Barre è facile e veramente efficace per poter cambiare il tuo…

Power Barre

L'unico Studio Barre in Toscana certificato dal Los Angeles Fitness Academy con Rachele Chafir International Fitness Professional Master Trainer from New York    

GRIT™ Series

Les Mills Grit™ c/o Il Club Mensana Cardio, Plyo, Strenght: Lunedì 12.45 - 19.10 - 20.00 Martedì 10.30 Mercoledì 12.45 - 19.00 - 20.00 Giovedì 10.30 Venerdì 12.45 - 19.10 Les Mills International è una campagna neozelandese…

Pilates Reformer

Il Pilates con il Reformer consiste in una combinazione di esercizi su un attrezzo che si chiama appunto Reformer. Appositamente progettato per sfidare e rafforzare il corpo, il ‘reformer’ è…

Il Club

Creato come una spa e arredato con stile, il nostro Club offre due piani con ambienti molto curati, dove si possono provare attrezzi e varie discipline a corpo libero all’interno e all’aperto, più un accogliente…

Gli Studi 1 e 2

Gli Studi Mensana, da sette anni, in parallelo alle attività de Il Club, offrono un team di professionisti specializzati in Allenamento Funzionale e pronti a darvi un grande workout. I servizi offerti sono Barre…

Centro Benessere

Il nostro Club è dotato di un accogliente Centro Benessere: un percorso polisensoriale nel cuore del benessere grazie ai benefici della sauna secca, del bagno turco, dell'idromassaggio, della doccia scozzese, il…

Area Funzionale Fit 1 e 2

Area Fit 1 e Area Fit 2 Mensana fin dal 2008 ha adottato il metodo dell'Allenamento Funzionale (Functional Training), un allenamento completo dove non viene richiesta la specificità e non viene settorializzata una zona…

Area Isotonica

Nell’area Isotonica dedicata sono presenti attrezzature della italiana TechnoGym, la quale si occupa della revisione periodica in sede.Per la tonificazione di tutto il corpo e l’aumento della muscolatura.  

Area Cardio

Nel nostro centro sono presenti numerosi attrezzi cardiovascolari per il vostro allenamento di resistenza: Tapis Roulant, Cyclette, Ellittico, Stepper, Kranking nell'area Cardio dedicata, Il Tapis Roulant ha la funzione di simulare ben due…

Area Corsi

Al piano superiore, la sala dedicata ai corsi: dalle 08:15 alle 21:30 effettuiamo ogni ora/mezz’ora un corso non stop, spaziando dalle ginnastiche dolci alle discipline più intense per dare la possibilità…

Area FitShake

Elasticità, equilibrio, massaggio anticellulite, coordinazione, forza esplosiva, forza massima, stretching, resistenza, velocità, riflessi, potenza e...Nel nostro centro sono presenti le pedane oscillanti WPE FitShake utilissime come mezzo di supporto all'allenamento tradizionale, per…

Area Relax

Un piccolo angolo per brevi pause di relax durante l'allenamento, ogni giorno tisane biologiche e dietetiche, succhi di frutta e biscotti per coccolare i soci del centro, sorbetto al limone e…