Nuova stagione GRIT

Tutti Pronti e uniti per aprire una grande stagione!lunedì 28 agosto ore 19:00 GRIT CARDIO




Mensana Club

Creato come una spa e arredato con stile, il nostro Club offre due piani con ambienti molto curati, dove si possono provare […]


Mensana Studio

Gli Studio Mensana, in parallelo alle attività del Club, offrono un team di professionisti specializzati in Allenamento Funzionale e pronti […]



Mensana Grit Club

Lasciati coinvolgere dall’energia travolgente dei corsi Les Mills Grit™ Series: i migliori corsi fitness al mondo ti propongono diversi […]


Centro Benessere

Il nostro Club è dotato di un accogliente Centro Benessere: un percorso polisensoriale nel cuore del benessere grazie […]



Area Funzionale

Mensana fin dal 2008 ha adottato il metodo dell’Allenamento Funzionale (Functional Training), un allenamento completo dove non viene richiesta […]


Area Isotonica

Nell’area Isotonica dedicata sono presenti attrezzature della italiana TechnoGym, la quale si occupa della revisione periodica in sede.Per la […]



Area Cardio

Nel nostro centro sono presenti numerosi attrezzi cardiovascolari per il vostro allenamento di resistenza: Tapis Roulant, Cyclette, Ellittico, Stepper, Kranking nell’area […]


Area Corsi

Al piano superiore, la sala dedicata ai corsi: dalle 08:15 alle 21:30 effettuiamo ogni ora/mezz’ora un corso non […]



Area FitShake

Elasticità, equilibrio, massaggio anticellulite, coordinazione, forza esplosiva, forza massima, stretching, resistenza, velocità, riflessi, potenza e…Nel nostro centro sono presenti […]


Area Relax

Un piccolo angolo per brevi pause di relax durante l’allenamento, ogni giorno tisane biologiche e dietetiche, succhi di […]



Les Mills​ GRIT™ Series

Mensana Club e Les Mills GRIT™!  Les Mills International è una campagna neozelandese divisa in dieci programmi fitness che combinano […]




Kettlebell Training

L’Allenamento Funzionale è una metodologia che colpisce tutti i gruppi muscolari con movimenti composti realistici. Di conseguenza, dovrebbe […]


Spinning

Corso ad elevato dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità latticida ma anche il lavoro […]



Yoga Funzionale

Attività basata sulle fondamenta dello yoga, dal controllo del respiro al controllo del movimento insieme ad esercizi dinamici di […]


Circuito TRX

L’attrezzo TRX o “Suspension Training” è una forma di allenamento con cinghie e maniglie che consente di rimanere […]



Total Body

Un allenamento di tipo funzionale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo […]


Gag Soft/Extreme

Gag è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette […]



Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul […]


Posturale

La ginnastica posturale è una disciplina molto dolce, ideale per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, il miglioramento della coordinazione e […]



Abdominal Express

Un’attività di massima concentrazione esclusivamente rivolta alla parete addominale. Con l’allenamento selettivo di questi muscoli si ottiene tonificazione, la quale […]


Zumba

Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati […]



Yoga

Pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ginnastica quindi del corpo e della respirazione, disciplina […]


Aperitivo e pizza Piazza del Sale

Wellness Studio Mensana & Wellness Club Mensana AICS presentano Venerdì 14 luglio ore 21:00 APERITIVO c/o STUDIO MENSANA Piazza del Sale, 13 Grosseto […]



Sunset GRIT

SUNSET GRIT!!! Martedì 6 giugno appuntamento OUTDOOR! GRIT™ CARDIO in p.zza Nassiriya – Grosseto Ritrovo ore 18:45 in Mensana P.zza Ponchielli […]


Barre Open Class

Sabato 13 MAGGIO ore 15:00 OPEN CLASS BARRE c/o Studio Mensana piazza del Sale 13 – Grosseto Metodo Chafir […]



Paga Bruno

Venerdì 14 aprile 2017 ore 21:00 Piazza del Sale presso Affetti Square Food! Per partecipare ritirare le Drink in […]


Seminario YOGA Kundalini

Sabato 14 gennaio 2017 Seminario YOGA Kundalini con Gurudass Singh “La forza e la potenza del Triangolo inferiore […]



Bellezza e Salute

Bellezza e Salute sabato 25 marzo 2017 OPEN DAY nello Studio Mensana di Via Bellini 1 H.E.R. Sinergy e […]


Design & Pilates

DESIGN & PILATES con la Pilates Trainer di Berlino Svenja Lisa Weißmüller Sabato 18 febbraio 2017 OPEN DAY nel nuovo STUDIO […]




Seminario Yoga Kundalini

Sabato 11 marzo 2017 YOGA KUNDALINI “Il Triangolo Superiore” con Gurudass Singh* dal Centro Ram Dass c/o Wellness Club Mensana AICS! * […]



Mensana per Telethon

Giovedì 8 dicembre 2016 4^ Maratona GRIT™ e SPINNING® organizzata dalla palestra Wellness Club Mensana AICS per la […]