Nuova stagione GRIT
Tutti Pronti e uniti per aprire una grande stagione!lunedì 28 agosto ore 19:00 GRIT CARDIO
Corso Hamazon 1° Livello 16-17 settembre
Corso di formazione: CORSO HAMAZON 1°LIVELLO 16 e 17 settembre 2017 L’Allenamento Funzionale incontra il Mio-Fasciale e approda in sala […]
Mensana Club
Creato come una spa e arredato con stile, il nostro Club offre due piani con ambienti molto curati, dove si possono provare […]
Mensana Studio
Gli Studio Mensana, in parallelo alle attività del Club, offrono un team di professionisti specializzati in Allenamento Funzionale e pronti […]
Mensana Grit Club
Lasciati coinvolgere dall’energia travolgente dei corsi Les Mills Grit™ Series: i migliori corsi fitness al mondo ti propongono diversi […]
Centro Benessere
Il nostro Club è dotato di un accogliente Centro Benessere: un percorso polisensoriale nel cuore del benessere grazie […]
Area Funzionale
Mensana fin dal 2008 ha adottato il metodo dell’Allenamento Funzionale (Functional Training), un allenamento completo dove non viene richiesta […]
Area Isotonica
Nell’area Isotonica dedicata sono presenti attrezzature della italiana TechnoGym, la quale si occupa della revisione periodica in sede.Per la […]
Area Cardio
Nel nostro centro sono presenti numerosi attrezzi cardiovascolari per il vostro allenamento di resistenza: Tapis Roulant, Cyclette, Ellittico, Stepper, Kranking nell’area […]
Area Corsi
Al piano superiore, la sala dedicata ai corsi: dalle 08:15 alle 21:30 effettuiamo ogni ora/mezz’ora un corso non […]
Area FitShake
Elasticità, equilibrio, massaggio anticellulite, coordinazione, forza esplosiva, forza massima, stretching, resistenza, velocità, riflessi, potenza e…Nel nostro centro sono presenti […]
Area Relax
Un piccolo angolo per brevi pause di relax durante l’allenamento, ogni giorno tisane biologiche e dietetiche, succhi di […]
Les Mills GRIT™ Series
Mensana Club e Les Mills GRIT™! Les Mills International è una campagna neozelandese divisa in dieci programmi fitness che combinano […]
pilates | barre
p i l a t e s | b a r r e s t u d i o […]
Kettlebell Training
L’Allenamento Funzionale è una metodologia che colpisce tutti i gruppi muscolari con movimenti composti realistici. Di conseguenza, dovrebbe […]
Spinning
Corso ad elevato dispendio calorico che migliora non solo la potenza e la capacità latticida ma anche il lavoro […]
Yoga Funzionale
Attività basata sulle fondamenta dello yoga, dal controllo del respiro al controllo del movimento insieme ad esercizi dinamici di […]
Circuito TRX
L’attrezzo TRX o “Suspension Training” è una forma di allenamento con cinghie e maniglie che consente di rimanere […]
Total Body
Un allenamento di tipo funzionale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo […]
Gag Soft/Extreme
Gag è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette […]
Pilates
Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul […]
Posturale
La ginnastica posturale è una disciplina molto dolce, ideale per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, il miglioramento della coordinazione e […]
Abdominal Express
Un’attività di massima concentrazione esclusivamente rivolta alla parete addominale. Con l’allenamento selettivo di questi muscoli si ottiene tonificazione, la quale […]
Zumba
Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati […]
Yoga
Pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ginnastica quindi del corpo e della respirazione, disciplina […]
Aperitivo e pizza Piazza del Sale
Wellness Studio Mensana & Wellness Club Mensana AICS presentano Venerdì 14 luglio ore 21:00 APERITIVO c/o STUDIO MENSANA Piazza del Sale, 13 Grosseto […]
Sunset GRIT
SUNSET GRIT!!! Martedì 6 giugno appuntamento OUTDOOR! GRIT™ CARDIO in p.zza Nassiriya – Grosseto Ritrovo ore 18:45 in Mensana P.zza Ponchielli […]
Barre Open Class
Sabato 13 MAGGIO ore 15:00 OPEN CLASS BARRE c/o Studio Mensana piazza del Sale 13 – Grosseto Metodo Chafir […]
Paga Bruno
Venerdì 14 aprile 2017 ore 21:00 Piazza del Sale presso Affetti Square Food! Per partecipare ritirare le Drink in […]
Seminario YOGA Kundalini
Sabato 14 gennaio 2017 Seminario YOGA Kundalini con Gurudass Singh “La forza e la potenza del Triangolo inferiore […]
Bellezza e Salute
Bellezza e Salute sabato 25 marzo 2017 OPEN DAY nello Studio Mensana di Via Bellini 1 H.E.R. Sinergy e […]
Design & Pilates
DESIGN & PILATES con la Pilates Trainer di Berlino Svenja Lisa Weißmüller Sabato 18 febbraio 2017 OPEN DAY nel nuovo STUDIO […]
Corso F.RE.E! Fascial Real Emotion
Corso a numero chiuso Sabato 25 e Domenica 26 febbraio 2017 “IL MOVIMENTO INTELLIGENTE NUTRE LA MENTE” dalle 10:00 […]
Seminario Yoga Kundalini
Sabato 11 marzo 2017 YOGA KUNDALINI “Il Triangolo Superiore” con Gurudass Singh* dal Centro Ram Dass c/o Wellness Club Mensana AICS! * […]
Mensana per Telethon
Giovedì 8 dicembre 2016 4^ Maratona GRIT™ e SPINNING® organizzata dalla palestra Wellness Club Mensana AICS per la […]